u dzieci puls wynosi ok. 100 uderzeń na minutę; normę dla młodzieży ustalono na 85 uderzeń na minutę; u osób dorosłych tętno spoczynkowe i jego norma to ok. 70 uderzeń na minutę; u osób starszych prawidłowy puls powinien wynosić ok. 60 uderzeń na minutę. Warto zwrócić uwagę na powyższe normy, ale nie zawsze należy sztywno
Parestezje to termin określający zaburzenia czucia, np. mrowienie czy drętwienie różnych okolic Twojego ciała. Przykładem parestezji jest drętwienie palców u nóg. Dolegliwość ta jest dość przykra, a pacjenci często szukają pomocy u lekarzy. Co jest przyczyną drętwienia palców u nóg?Farmaceutka Irmina Turek wprowadza w temat:„Zaburzenia czucia w palcach i kończynach mogą objawiać się na dwa sposoby. Drętwienie palców u nóg może wiązać się z osłabionym lub nadmiernym czuciem. Najczęściej określenia „zdrętwiałe palce u nóg” używa się wtedy, kiedy czucie jest nadmierne. Bardzo często też stan ten opisuje się jako mrowienie w palcach lub kończynie. Jeszcze innym rodzajem zaburzeń czucia jest sytuacja, w której dane miejsce jest nadwrażliwe na bodźce czuciowe i łatwo pojawia się ból. Uczucie drętwienia czy mrowienia nóg może pojawiać się tylko przez jakiś czas i przemijać, albo mieć charakter przewlekły i stale przybierać na sile. Niekiedy uczuciu drętwienia mogą towarzyszyć dodatkowe objawy, takie jak zmiany skórne, obrzęk, odczuwanie pieczenia, czy wręcz bolesność kończyn”.Drętwienie palców u nóg i inne parestezje, to objawy szerokiego spektrum różnych chorób. Przyczyny drętwienia palców u nóg mogą być jednak błahe i wynikać np. ze złej pozycji, jaką przyjąłeś podczas snu − objaw ten ma wówczas charakter przejściowy i ustępuje samoistnie. Farmaceutka Irmina Turek precyzuje:„Głównymi przyczynami tego objawu jest albo zbyt długie przebywanie w tej samej pozycji lub uszkodzenie nerwów – czy to w efekcie urazu, czy postępującej choroby. Kiedy drętwienie pojawia się sporadycznie i przemija, nie ma powodu do zmartwień”.Gdy jednak drętwienie palców nawraca lub jest dolegliwością przewlekłą, warto poddać się szczegółowej palców u nóg – przyczynyFarmaceutka Irmina Turek poucza:„Przyczyny drętwienia palców u stóp mogą być bardzo różne. Mrowienie w palcach nóg może wynikać z chorób, w których przebiegu dochodzi do uszkodzenia receptorów obwodowych, włókien czuciowych nerwów obwodowych, czy ośrodków w rdzeniu i mózgu, które odpowiadają za czucie”.Sprawdź możliwe przyczyny drętwienia palców u stóp. 1. Uszkodzenie układu nerwowegoParestezje w postaci drętwienia palców u nóg mogą wynikać z uszkodzenia obwodowych włókien nerwowych w przebiegu polineuropatii. Przyczyny polineuropatii mogą być różne, są wśród nich między innymi: choroby autoimmunologiczne, choroby zakaźne, nadużywanie alkoholu, niedobór witaminy B12 oraz daj się zaskoczyć: Nabyta polineuropatia − leczenie czy tylko łagodzenie objawów?Farmaceutka Irmina Turek dodaje:„Drętwienie palców u nóg może wynikać też z uszkodzenia przewodnictwa nerwowego w wyniku zadziałania silnych bodźców termicznych, które spowodują oparzenie lub odmrożenie, czy też toksyn (np. w przypadku zatrucia ołowiem). Nerw może być uszkodzony również bezpośrednio, na skutek jakiegoś urazu czy wypadku”.Co jeszcze może oznaczać drętwienie palców u nóg? Objawy te mogą świadczyć również o uszkodzeniu ośrodkowego układu nerwowego np. w przebiegu stwardnienia rozsianego czy wskutek udaru Irmina Turek dzieli się wiedzą:„Drętwienie palców w nocy (i nie tylko) może być spowodowane tak uszkodzeniami nerwów, jak i uciskiem na dany nerw. Do takich sytuacji może dojść zarówno jeśli za długo przebywasz jednej pozycji, jak i w przypadku niektórych chorób. Mogą one wywoływać guzy narastające w sąsiedztwie włókna nerwowego czy też uciski wytwarzane na poziomie kręgosłupa”. 2. Drętwienie palców nóg a kręgosłupObjaw drętwienia palców nóg obserwowany jest często w przebiegu chorób kręgosłupa, takich jak zwyrodnienie stawów, dyskopatie oraz urazy. Wskutek ucisku na korzenie nerwowe pojawia się ból i zaburzenia czucia, w tym drętwienie palców u nóg. Ucisk na poziomie kręgosłupa mogą wywoływać również przepukliny krążków międzykręgowych czy kręgozmyki. Pamiętaj, że tego typu zaburzenia mają postępujący charakter, dlatego powinny być jak najwcześniej Choroby układu sercowo-naczyniowegoCzęsto spotykaną przyczyną drętwienia palców u nóg jest miażdżyca tętnic. W przebiegu tej choroby dochodzi do stopniowego stwardnienia ścian Twoich naczyń krwionośnych oraz zwężenia ich światła. Skutkiem tego procesu jest ograniczone ukrwienie nerwów i innych tkanek, szczególnie tych położonych obwodowo. Stąd możesz odczuwać drętwienie palców u który bardzo nasila procesy miażdżycowe, jest palenie papierosów. Jeśli więc palisz, to widzisz kolejny powód, dla którego warto jak najszybciej pożegnać się z nałogiem. Miażdżyca dotyka z wiekiem każdego człowieka, dlatego tak ważna jest jej profilaktyka − o szczegóły zapytaj swojego lekarza rodzinnego!Przeczytaj więcej o tym, jak radzić sobie z zaburzeniami lipidowymi: Jak leczyć zaburzenia lipidowe − czyli co pomoże na wysoki cholesterol? 4. Niekontrolowana cukrzycaChorujesz na cukrzycę? Nie bagatelizuj swojej choroby! Niewyrównany poziom cukru we krwi powoduje postępujące uszkodzenie nerwów, prowadząc do polineuropatii cukrzycowej. W przebiegu tego schorzenia pacjenci często zgłaszają drętwienie palców nóg oraz rąk. Jedynym sposobem, żeby zapobiec tym powikłaniom, jest skrupulatna kontrola poziomu cukru we krwi oraz przestrzeganie zaleceń Jak obniżyć cukier we krwi? Lekarz radzi!Farmaceutka Irmina Turek ostrzega:„Nieleczona neuropatia cukrzycowa może doprowadzić nawet do całkowitej utraty czucia w stopach. Jak cukrzyca wpływa na czucie? Uszkadza zakończenia nerwowe, przez co zaburza proces przekazywania bodźców czuciowych”. 5. Choroby reumatologiczne i objaw RaynaudaDrętwienie palców nóg dotyka również pacjentów, u których występuje objaw Raynauda. Objaw ten towarzyszy różnym chorobom reumatologicznym, takim jak toczeń rumieniowaty układowy czy twardzina układowa, może też występować jako izolowane zjawisko u osób zdrowych, najczęściej młodych Raynauda wynika z nagłego, odwracalnego skurczu drobnych naczyń krwionośnych palców. Na objaw ten składa się nagłe zblednięcie dystalnych części ciała, z następczą sinicą i rumieniem w trzeciej, ostatniej fazie. W każdej z tych faz możesz odczuwać drętwienie palców i inne zaburzenia czucia. Jeśli te objawy są Ci znajome − lepiej udaj się na konsultację do dermatologa lub się więcej: Czy to reumatyzm? Objawy, które pomogą Ci go rozpoznać! 6. DietaFarmaceutka Irmina Turek poszerza temat:„Drętwienie dużego palca u nóg, czy całych kończyn, może być też związane z nieprawidłową dietą. Za takie objawy może odpowiadać dieta uboga w witaminy z grupy B oraz magnez i wapń. Niska podaż w codziennym odżywianiu tych składników może powodować objawy takie jak skurcze i drżenia mięśni oraz drętwienie kończyn. Za objawy te może odpowiadać zarówno nieprawidłowa dieta, jak i choroby, które wiążą się z zaburzeniem wchłaniania niektórych składników z układu pokarmowego. W takich przypadkach, pomimo prawidłowej diety, niektóre składniki nie są przyswajane z pokarmu”.Drętwienie palców u nóg – diagnostykaFarmaceutka Irmina Turek radzi:„Co oznacza drętwienie palców u nóg? Aby dokładnie sprawdzić przyczyny tego objawu, niezbędna może okazać się odpowiednia diagnostyka. Przede wszystkim, a ten dopyta o to, co dokładnie czujesz oraz kiedy i jak często występują symptomy. Co więcej, lekarz może zlecić takie badania jak rezonans mózgu i rdzenia kręgowego, czy też badania elektrofizjologiczne”. Drętwienie palców u nóg – postępowanieFarmaceutka Irmina Turek sugeruje:„Jeśli dokuczają Ci drętwiejące palce u nóg, możesz spróbować zwrócić uwagę na dietę i odpowiednio ją zbilansować lub też postarać się uzupełnić brakujące składniki za pomocą preparatów w tabletkach. Jeśli pomimo tego problem nawraca, należy zgłosić się do lekarza i wykonać potrzebne badania diagnostyczne, żeby poznać przyczynę objawu. Aby uzupełnić składniki mineralne, możesz sięgnąć po magnez w tabletkach do łykania lub rozpuszczenia w wodzie, czy wapno do wybierać preparaty rejestrowane jako leki, a nie suplementy, gdyż są one lepiej przebadane. W aptece możesz nabyć też magnez i potas w tabletkach właśnie w formie leku. Dodatkowo możesz uzupełnić witaminy z grupy B, stosując tabletki z witaminą B12 i resztą witamin z tej grupy. W przypadku nawracającego drętwienia palców i kończyn, po dokonaniu odpowiedniej diagnostyki, lekarz może zalecić stosowanie innych grup leków w zależności od dokładnej diagnozy. U niektórych pomocne mogą okazać się leki na reumatyzm, a u innych tabletki na cholesterol. Jest to zależne od tego, jaka choroba podstawowa zostanie zdiagnozowana”.Przeczytaj: Witamina B12 − właściwości i wpływ na układ nerwowy Drętwienie palców u nóg – zapamiętaj!Mimo że drętwienie palców stóp może powodować jedynie delikatny dyskomfort, nie lekceważ tego objawu. Jest szansa na to, że organizm daje Ci sygnały, które warto skonsultować z lekarzem. Dbaj o odpowiednią dietę i wykonuj regularne badania kontrolne, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji.
Przyczyny drętwienia lewej dłoni mogą być rozmaite. Jedną z nich może być zawał mięśnia sercowego spowodowany niedokrwieniem w wyniku zamknięcia tętnicy wieńcowej, która doprowadza krew do serca. Wówczas drętwieniu lewej dłoni i ręki towarzyszą dodatkowo m.in.: dolegliwości bólowe okolicy zamostkowej, osłabienie
Forum: Oczekując na dziecko Hej tu Agnieszka Rodzę za dni parę ale już nie mogę wytrzymać ciągle cierpną mi ręce a najgorzej jest w nocy – w zasadzie co chwila się budzę i musze pochodzić po mieszkaniu – i ten ból – macie podobne boleści może jakś sposób? Dzięki Agnieszka Paulisia (2latka) i Mikołajek RODZICEOczekując na dzieckocierpnięcie rąk-pomocy Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej →
Rzeczą normalną jest występowanie niewielkiego drżenia rąk, szczególnie wraz z wiekiem, podczas stresujących sytuacji lub gdy czujemy się zmęczeni, nerwowi lub zdenerwowani, po wypiciu napojów zawierających kofeinę oraz gdy temperatura otoczenia nagle uległa zmianie (jak w przypadku wstania z łóżka).
Jeżeli uciskane są niektóre obszary, bardzo możliwe jest, że krew przestaje dopływać do często zdarza się, że w trakcie odpoczynku nagle ze snu wyrywa nas silne uczucie „porażenia prądem” najczęściej dotykające ręce, palce, ale też i nogi. Czasem też, gdy otwieramy oczy, mamy wrażenie, że ktoś w nocy odciął nam kończyny lub są one całkowicie tak się dzieje? Dlaczego w takich sytuacjach przestajemy czuć swoje ręce? W dzisiejszym artykule znajdziesz odpowiedzi na te pytania!Zdrętwiałe ręce — co za tym stoi?Zarówno nagłe skurcze, jak i zdrętwienia, nieważne czy właśnie śpimy, czy nie, to bardzo nieprzyjemne uczucie. Każdy od czasu do czasu je miewa i dopóki nie powtarzają się zbyt często, nie stanowią większego problemu. Jeżeli jednak zdarzają się częściej, należy poświęcić im chwilę uwagi i nie lekceważyć tych i zdrętwienia mogą wystąpić w dowolnej części ciała, chociaż obszarami, które najczęściej są na nie narażone to ręce, nogi, ramiona i wtedy jest irytujące mrowienie i kłucie porównywalne do wbijania szpilek lub igieł. Niektóre osoby również odczuwają palenie i przyczynami drętwienia zarówno rąk, jak i innych części ciała podczas spania lub po prostu leżenia są: zbyt długie przebywanie w tej samej pozycji (spanie w bezruchu); niegroźne urazy dłoni (uderzenia, które mogło przydarzyć się w ciągu dnia); urazy szyi, które powodują drętwienie palców, dłoni lub ramion; wykonywanie czynności obciążających nadgarstki lub używanie narzędzi, które je przeciążają; zatrzymanie płynów szczególnie w okresie ciąży, menopauzy i w przypadkach nadwagi; niedobór witaminy B12; przyjmowanie niektórych leków; uszkodzenie lub ucisk na nerwy dłoni lub nadgarstka. Uszkodzenie nadgarstka, a drętwiejące ręceOkoło 3% naszej populacji przynajmniej jednej nocy w tygodniu doświadcza drętwienia jednej lub obu rąk. Niektórzy zgłaszają się z tym do lekarza, inni uważają to za coś całkiem normalnego. Chyba że objawy są na tyle dokuczliwe, że uniemożliwiają funkcjonowanie i zmuszają do konsultacji ze doszło do uszkodzenia nadgarstka, problematycznymi symptomami jest nie tylko drętwienie ręki i nocne skurcze, ale osłabienie i trudności z podnoszeniem niektórych przedmiotów oraz ból podczas wykonywania pewnych przykład przedmioty mogą wypadać z rąk lub wykonywanie codziennych czynności może być znacznie utrudnione na skutek sztywności w nadgarstku. Jeżeli w porę nie zainterweniujemy, wraz z upływem lat może dojść do zaniku czucia w tej części cieśni nadgarstka i zespół kanału łokciowegoAby dowiedzieć się, czy drętwienie rąk w nocy powinno zacząć nas niepokoić, konieczna jest wizyta u ważne jest dokładne wskazanie miejsca dyskomfortu czy też bólu. Jeżeli palce, które najczęściej drętwieją w nocy to kciuk, palec wskazujący i środkowy to przyczyną takiego stanu rzeczy może być zespół cieśni cieśni nadgarstka zwany również „syndromem sekretarki”. W języku lekarskim określany jest neuropatią obwodową, która rozwija się na skutek ucisku nerwu pośrodkowego (biegnącego od przedramienia w kierunku dłoni). Nerw biegnący w kanale nadgarstka odpowiada za czucie oraz ruch dłonią i jest porażony lub uciskany, powoduje szereg objawów w tym również drętwienie. Dlaczego podczas snu? Czasami ludzie z zespołem cieśni nadgarstka doświadczają objawów o każdej porze dnia, ale zdecydowanie przybierają one na sile w dlatego, że w ciągu dnia, gdy jesteśmy aktywni, nerw pracuje, a gdy wieczorem próbujemy się rozluźnić i odpocząć po tym, jak przez cały czas był napięty, objawy są odczuwane symptomy dotykają małego i serdecznego palca, oznacza to, że problem może być z nerwem łokciowym. Może być to skutkiem zbyt dużego ciśnienia wywieranego na łokieć lub upadku, gdzie doszło do stłuczenia właśnie łokcia. Często takiemu uderzeniu towarzyszy uczucie w rodzaju rozładowania elektrycznego wzdłuż ten jest również odpowiedzialny za mobilizację obszarów między obojczykiem a pierwszym żebrem. Naczynia krwionośne również nie są bez znaczenia, dlatego warto lepiej przyjrzeć się temu, dlaczego ręce być to wrodzony problem, wykonywanie powtarzających się ruchów (jak np. w grze w tenisa) czy nieprawidłowa postawa i robić, gdy ręce drętwieją?Jeżeli występują objawy drętwienia, uczucie ciepła, mrowienie szczególnie w nocy istnieje duże prawdopodobieństwo, że jest to efektem zespołu cieśni nadgarstka lub zespołu kanału obydwu przypadkach zaleca się wizytę u specjalisty w celu postawienia trafnej diagnozy. Bez podjęcia odpowiedniego leczenia, wraz z upływem czasu, ból i dyskomfort staną się nie do zniesienia i będą odczuwalne także w ciągu wystąpienia tych dolegliwości jest znacznie większe u kobiet ze względu na charakter wykonywanych zajęć. Jedną z poważnych konsekwencji jest nierozróżnianie ciepła i zimna, ale i zanik podstawy nie doszło do takich skrajności, warto wykonywać kilka ćwiczeń, które pomogą rozluźnić tunel nadgarstka lub chociaż spowodować, by nie był tak mocno napięty: wystarczy wziąć do ręki małą gumową piłkę (dostępne w sklepach zoologicznych lub w sklepach z zabawkami); ćwiczenie polega na jej zaciskaniu; pozycję zaciśnięcia utrzymywać przez kilka sekund, a następnie powrócić do pozycji wyjściowej. Powtórzyć czynność kilka razy; starać się wykonywać ćwiczenia kilka razy dziennie. Jeżeli nie dysponujesz dużą ilością czasu, nie martw się! Na ćwiczenie możesz wykorzystać tak zwane „martwe” momenty dnia, takie jak: podróż metrem czy autobusem do pracy lub do domu; czekanie w kolejce w banku, sklepie; oczekiwanie, aż dziecko opuści szkołę ćwiczyć także podczas oglądania filmu, czytania książki lub kąpieli. Ważne, by robić to regularnie przez kilka minut! W ten sposób nerw stanie się silniejszy, a Ty zauważysz, że ręce już tak często nie drętwieją w nocy podczas snu!To może Cię zainteresować ...
Paraliż senny – co to jest i jak go przerwać? Dziś poruszę temat najbardziej niezwykłego zjawiska występującego podczas snu. Dowiesz się wszystkiego co musisz wiedzieć o paraliżu sennym. Obudził mnie chłód. Otworzyłem oczy, jednak nie mogłem poruszyć żadnym mięśniem.
... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 193 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3845 Elo.. od dawna cierpną mi w nocy ręce... nawet jak nie śpie na zgientej w łokciu ręce.. Budze sie odruchowo i musze rozmasowywac ręke.. Jaka jest tego przyczyna i czy można tego uniknąć??? djPtr Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Znawca Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 77015 Ja mam podobnie,klade sobie dlon pod glowe ,krew nie doplywa i budze sie a reka cala spuchnieta...mialem juz tak pare razy... 2 -= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =- ... Ekspert Szacuny 11034 Napisanych postów 50696 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 Spanie na ręce zgiętej w łokciu jest niefizjologiczne. Do tego służy poduszka. Długotrwały (noc) ucisk na ramię może spowodować "zespół sobotniej nocy" - uszkodzenie przejściowe lub trwałe(!) splotu barkowego. Jeśli pojawiają się drętwienia dłoni po (w trakcie) spaniu w innej pozycji, jest to objaw niepokojący. Prawdopodobnie zaburzenia czucia pochodzą z ucisku na nerwy odcinka szyjnego kręgosłupa np. z powodu dyskopatii! Trzeba zgłosić się z tym problemem do lekarza! Koniecznie! Dariusz Czarnecki ... Początkujący Szacuny 8 Napisanych postów 826 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9577 Guru przestraszyles mnie-ja spie na plecach,rece sa zlozone na brzuchu(jak denat...)i budze sie w nocy ze 2 razy ze zdretwialymi calkiem dlonmi,wyprostowuje wiec rece i spie dalej- z tym trzeba isc do lekarza?Pozdrw. ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 296 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13074 cześć. ja mam to samo i pewnie wiele osób ma taki poroblem. w tygodnui chyba przejde się do lekarza pozdrawiam Lolo ... Ekspert Szacuny 11034 Napisanych postów 50696 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 Śpij na plecach, tak jak to robisz - barki i głowa nieco uniesione (klin, a nie poduszka), ręce nieco odwiedzione, ułożone na poduszkach obok ciała - to Ci da dobrą pozycję kręgosłupa i najmniejsze zaburzenia przepływu krwi. Spróbuj. Dariusz Czarnecki ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 193 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3845 Więc jednak to cos poważnego.. W sumie to mam często bóle kręgosłupa... o trzaskach nie wspomne, bo strzela mi na calym odcinku, najbardziej w krzyżu ale ostatnio również na wysokości łopatek... Zauważyłem, że ręce cierpną mi nie zależnie od tego w jaki sposób je kłade... djPtr ... Ekspert Szacuny 11034 Napisanych postów 50696 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 Też śpię zawsze na boku, przy tym zwykle na jednej ręce(pod głową), a druga często wyciągnięta pod nienaturalnym kątem...Budzę się z niedowładem jednej lub obu kończyn, przy tym od kilku tygodni jakby nie dochodził impuls nerwowy do jednego z tricepsów, straciłem 70% siły w tym mięśniu...Także panowie jeśli spać to tylko na wznak(trudno będzie się przyzwyczaić - ale cóż). Abstrah**ąc, chciałbym złożyć gratulacje wszystkim użytkownikom - Guru to odpowiedni człowiek na odp. miejscu, jego porady są fachowe i wyważone, jak na dobrego lekarza przystało. Z treści jego wypowiedzi można wiele się nauczyć i wyciągnąć wnioski. Jeszcze raz gratuluję fachowej wiedzy medycznej(Guru) i dobrego lekarza(forumowiczom). Oby jak najmniej miał do roboty...Pozdro. among the blind a one-eyed man is king ... Ekspert Szacuny 11034 Napisanych postów 50696 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 Dzięki Paziuu - jestem tak samo łasy na komplementy, jak wszyscy próżni mężczyźni. Roboty mam rzeczywiście od cholery! Postaram się w miarę możliwości coś mądrego Wam doradzić. Jeśli nie do końca będę pewny, szczególnie w przypadkach łącznego działania preparatów - poczytam i spróbuję skomentować. Przepraszam, jeśli czasami będę musiał powiedzieć NIE WIEM. Pozdrawiam wszystkich - podziwiam Waszą ogromną wiedzę. Jeśli mnie nie wykończycie - będę Wam doradzał. Dariusz Czarnecki ... Ekspert Szacuny 11034 Napisanych postów 50696 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 "Ja mam podobnie,klade sobie dlon pod glowe ,krew nie doplywa i budze sie a reka cala spuchnieta...mialem juz tak pare razy... " - mam czasem to samo tylko że mi nie puchnie a czucie trace :) "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie" ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 155 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1119 Tez mi sie to zdaza, nawet jak nie spie na rece, jednakze zaczelo mi sie to zdazac dopiero jak zaczalem na silownie chodzic, wczesniej tak nie mialem. Jeden znajomek mi tlumaczyl, ze to sie zdaza na poczatku ostrego pakowania, tzn ze jak miesnie zaczynaja szybko rosnac to cos tam uciska cos i tak sie wlasnie dzieje. Mowil, ze trzeba sie mocno rozciagac i ze u nich na Aikido potrafia czlowieka rozciagnac poprzez jakies wygiecie", ze to sie potem nie zdaza. Moze to kregoslup ?
A mnie doskwierają cierpnące ręce w trakcie snu. Z reguły to mrowienie, ale czasem aż się obudzę z bólu.Wiem, że to niewłaściwe krążenie, tylko mam pytanie - jak można je poprawić? Chodzę na aerobik 2-3 razy w tygodniu, biorę regularnie żelazo Fakt, czuję się lepiej w ciągu dnia, mam więcej energii.
Pytanie nadesłane do redakcji Od paru miesięcy drętwieje mi udo po zewnętrznej stronie. A w tym czasie wykonywałem prace często na kolanach i wtedy się te skurcze nasiliły. Co może być przyczyną? Proszę o odpowiedz i poradę, do jakiego specjalisty z tym się zgłosić? Odpowiedział dr n. med. Ernest Kuchar specjalista medycyny sportowej Poradnia Medycyny Sportowej we Wrocławiu Drętwienie jest zwykle objawem ucisku nerwu lub niedokrwienia kończyny. Najczęstszą przyczyną opisanych przez Pana dolegliwości jest zwężenie kanału rdzeniowego lub dyskopatia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, które stanowią domenę ortopedy albo neurologa. Jeżeli Pana dolegliwościom towarzyszą zaburzenia ukrwienia kończyny (np. jest zimna, a puls trudno wyczuwalny), warto skorzystać z porady lekarza angiologa lub chirurga naczyniowego. Uważam że diagnostykę warto zacząć od lekarza rodzinnego, który może pomóc Panu samodzielnie lub skieruje Pana do odpowiedniego specjalisty. Najczęstsze przyczyny drętwienia jednej nogi: usidlenie nerwu zasłonowego ucisk nerwu kulszowego ucisk korzeni nerwowych przez przepuklinę krążka międzykręgowego zwężenie odcinka lędźwiowego kanału kręgowego Załączam schemat unerwienia skór kończyn dolnych, który może okazać się pomocny. Ryc. Schemat unerwienia skór kończyn dolnych Źródło: Wikipedia
. 297 790 268 717 381 2 554 715
cierpną mi ręce podczas snu
